Sindrome dell'impostore

“So di valere ma non riesco a crederci davvero”: quando la sindrome dell’impostore svuota i tuoi successi

Il coraggio non è assenza di paura, ma il giudizio che qualcos’altro è più importante della paura. [Ambrose Redmoon] Ciao Luisa, mi chiamo Elena, ho 38 anni e lavoro come project manager in una società di consulenza. Ti scrivo perché ho scoperto da poco che quello che provo ha un …

Senso di inadeguatezza

“Mi sento sempre in difetto con tutti”: quando il senso di inadeguatezza non ti dà tregua

Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a fare surf. [Jon Kabat-Zinn] Ciao Luisa, mi chiamo Marta, ho 34 anni e lavoro come grafica in uno studio di comunicazione. Ti scrivo perché da qualche tempo mi sono resa conto di qualcosa che mi pesa molto: ho un profondo senso …

Conoscere se stessi

“Non so chi sono davvero”: quando non si riesce a conoscere se stessi

Conosci te stesso. [Socrate] Ciao Luisa, mi chiamo Sara, ho 41 anni e faccio la project manager. Ti scrivo perché ho letto il tuo articolo sulle relazioni e mi sono riconosciuta in qualcosa che non avevo mai saputo nominare: conoscere se stessi davvero o credere di conoscersi senza conoscersi affatto? …

Come migliorare la comunicazione

Cambiare se stessi per cambiare gli altri

Laura mi chiede di aiutarla a capire cosa può fare per far capire al suo ex che oggi si comporterebbe in modo diverso dal passato. Le ho risposto che prima di tutto deve capire cosa l’ha portata a comportarsi in un certo modo e cosa le ha impedito di dimostrare il suo cambiamento prima di arrivare alla rottura.

Il male di vivere

Il male di vivere

Spesso il male di vivere ho incontrato: era il rivo strozzato che gorgoglia, era l’incartocciarsi della foglia riarsa, era il cavallo stramazzato. Bene non seppi, fuori del prodigio che schiude la divina Indifferenza: era la statua nella sonnolenza del meriggio, e la nuvola, e il falco alto levato. [Eugenio Montale]