Posso aiutarti se…
- Devi fare una scelta professionale importante e ti sembra di non riuscire a valutarne tutte le implicazioni.
- Stai vivendo un momento di difficoltà con il tuo partner e non riesci a capire dove si è inceppato qualcosa.
- Fai fatica ad accettare che i tuoi figli siano diversi da come li avresti desiderati.
- Ti accorgi di ripetere sempre gli stessi schemi — nelle relazioni, sul lavoro, in famiglia — e di non riuscire a interromperli.
- Senti il bisogno di ridare un senso alla tua vita.
Se ti riconosci in una di queste situazioni, il counseling nasce esattamente per questo.
Non è un consiglio su cosa fare, e non è qualcuno che ti spiega come funzioni. È un percorso che ti aiuta a guardare la tua situazione da un punto di vista nuovo — quello da cui si vedono possibilità che fino a quel momento erano rimaste nascoste.
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45 minuti per raccontarmi la tua situazione e valutare se un percorso di counseling ha senso per te. Nessun impegno.
Che cos’è il counseling
Il counseling è un percorso di accompagnamento che ti aiuta a comprendere le dinamiche che metti in atto — spesso senza accorgertene — e a sostituirle con altre che ti somiglino di più.
Non lavora su una patologia. Lavora sul modo in cui stai in relazione: con te stessa, con gli altri, con il tuo lavoro.
Il presupposto è semplice: le risorse per affrontare quello che stai vivendo le hai già. Quello che spesso manca è la possibilità di vederle, perché sono coperte da schemi che si sono formati molto tempo fa e che continuano a funzionare in automatico.
Il lavoro del counselor è tenere lo spazio perché tu possa vederli, e accompagnarti mentre li cambi.
In cosa si differenzia il counseling dalla psicoterapia
Il counseling non cura un disturbo. La psicoterapia interviene su condizioni cliniche — depressione, disturbi d’ansia, disturbi alimentari, traumi; il counseling accompagna una persona che sta bene, o che attraversa una difficoltà circoscritta, a stare meglio.
Il counseling lavora sul presente. Non scava nel passato per ricostruire l’origine di un problema: parte da come funzioni adesso e da cosa vuoi cambiare.
Il counseling ha un obiettivo definito e una durata. Si stabilisce insieme dove si vuole arrivare e il percorso si costruisce intorno a quello.
Se durante il nostro primo incontro emergesse che quello di cui hai bisogno è un altro tipo di aiuto, te lo dico. È parte del mio lavoro riconoscerlo.
Su cosa possiamo lavorare durante un percorso di counseling
La relazione con te stessa. Come ti parli, cosa ti concedi, quali criteri usi per valutarti, cosa ti impedisce di riconoscerti quello che vali.
La relazione con gli altri. Le dinamiche che si ripetono nella coppia, con i figli, con i genitori, con le persone a cui tieni. Perché certi copioni tornano, e cosa serve per interromperli.
La relazione con il lavoro. Cosa ti gratifica e cosa ti svuota, come stai con i colleghi e con chi ti sta sopra, chi sei professionalmente e dove sei diretto e, se è il momento, ti aiuto a (ri)definire la tua identità professionale e a orientarti in una scelta di studi o a ricollocarti.
Come funziona, in pratica, un percorso di counseling
Come si comincia
Con un colloquio conoscitivo gratuito, online. Mi racconti la tua situazione e valutiamo insieme se un percorso di counseling è quello che ti serve in questo momento. Se lo è, in base alla tua situazione, definiamo il tipo di percorso e la cadenza degli incontri.
Come sono strutturati i percorsi
Percorso breve: 6 incontri. Percorso lungo: 6 incontri + 6 incontri. Follow-up: 3 incontri a 3-6 mesi dalla fine, per verificare nel tempo la tenuta dei cambiamenti.
Di solito consiglio di iniziare con il percorso breve. Quando siamo quasi al termine del percorso breve valutiamo se sia opportuno proseguire il percorso — aggiungendo un altro modulo da 6 incontri — per lavorare più a fondo su un aspetto emerso durante il percorso breve.
Ogni incontro dura 90 minuti e si svolge online. La frequenza può essere settimanale o quindicinale, in base alle tue esigenze.
Puoi interrompere il percorso in qualsiasi momento, senza alcun obbligo per gli incontri pianificati e non effettuati.
Quale investimento è richiesto
| Colloquio conoscitivo | gratuito | |
| Incontro singolo | 90 € | |
| Primo percorso, 6 incontri | 480 € | 80 € a incontro |
| Secondo percorso, 6 incontri | 450 € | 75 € a incontro |
| Follow-up, 3 incontri | 225 € | 75 € a incontro |
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Domande frequenti
Devo avere un problema grave per fare counseling? No. La maggior parte delle persone che lo intraprende sta già affrontando la propria vita, e vuole farlo in un modo che le somigli di più.
Quanto dura un percorso? Sei incontri, con cadenza settimanale o quindicinale: quindi da un mese e mezzo a tre mesi. Se al termine emerge qualcosa su cui vale la pena lavorare ancora, si può aggiungere un secondo modulo.
Devo decidere subito quanti incontri fare? No. Puoi iniziare con un incontro singolo e decidere dopo.
Sono obbligata a completare il percorso? No. Puoi interrompere in qualsiasi momento e non paghi gli incontri non effettuati.
Gli incontri sono in presenza? No, si svolgono online. Questo permette di lavorare con persone di tutta Italia e di mantenere una cadenza regolare senza spostamenti.
Come faccio a sapere se fa per me? Il colloquio conoscitivo serve esattamente a questo. È gratuito, e alla fine ti dico con franchezza se penso di poterti essere utile. Se non lo penso, te lo dico.
Il primo passo: prenota un incontro di counseling gratuito
Se qualcosa di quello che hai letto ti riguarda e vuoi capire cos’è il counseling e se fa al caso tuo, il modo più semplice è parlarne insieme gratuitamente e senza impegno per 45 minuti. Prenota ora il tuo primo incontro di counseling gratuito.
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Oppure scrivimi a scrivi@chiediloaluisa.it e raccontami la tua storia.
